Bei Reflux steht die Ernährung im Mittelpunkt

Was darfst du während der akuten Phase essen? Diese Frage stellen sich viele Menschen die an Sodbrennen oder stillen Reflux leiden. Neben dieser Frage, fehlt es oft an Ideen was man sich in dieser schweren Zeit zu essen kochen kann.

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Reflux Formel Rezeptbuch

Reflux Formel - Rezeptbuch

Mit dem Reflux Formel - Rezeptbuch erhältst du Rezeptideen auf die du dich verlassen kannst.
Denn mit diesen einfachen Rezepten kannst du dich trotzdem abwechslungsreich und gut ernähren, ohne irgendwelche Beschwerden zu verursachen.

Atemprobleme, Schluckbeschwerden oder chronischer Husten sind nur einige wenige Symptome die du bereits kennst. Der Schlüssel zu Geschmack und sich wohlzufühlen ist näher als du denkst.
Mit diesem Rezeptbuch musst du auf Geschmack definitiv nicht verzichten, denn du kannst die Auslöser vermeiden.

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Über 50 Rezeptideen zum nachkochen

Einfache Rezepte die du mit einfachen Zutaten in kürzester Zeit perfekt im Alltag zubereiten kannst.
Ändere bei Bedarf die Rezepte auf deinen Geschmack ab und genieße leckeres Essen während sich deine Symptome lindern.

Vom klassischen Hähnchenbrust Salat bis hin zum ausgefallenen Kaki Salat, hier findest du köstliche Salat Rezepte für jeden Geschmack.

Ob Hähnchen oder Rind, beide Fleischsorten enthalten wertvolles Eiweiß und können mit leckeren Beilagen wie Reis oder Kartoffeln serviert werden.

Lass dich inspirieren von Gerichten aus der Pfanne, aus dem Ofen oder vom Grill.

Frischer Fisch eignet sich nicht nur perfekt als Alternative zu Fleischgerichten, sondern enthält auch viele wertvolle Inhaltsstoffe.

Ohne großen Aufwand kannst du die verschiedenen Fischgerichte lecker zubereiten.

Ob kurz, lang oder dünn... Pasta gibt es in fast jeder Form.
Einige leckere Pasta Rezepte die du mit Fisch oder Fleisch kombinieren kannst findest du hier.

Was gibts besseres als eine leckere Soße zu Fleisch-, Fisch-, Pasta- oder Gemüsegerichten? Sie sind das i-Tüpfelchen für jedes Gericht.

Im Rezeptbuch findest du ein paar Inspirationen die du schnell und einfach nachkochen kannst.

schnelle Rezepte

Lecker schmecken ist nicht schwer. Rezepte mit wenig Zutaten die schnell zubereitet sind

eBook

Dank digitalen Format, hast du dein Rezeptebuch immer griffbereit in deiner Hosentasche

Abwechslung

Verschiedene abwechslungsreiche Rezeptideen ohne die Symptome zu verstärken

Reflux Formel Rezeptbuch
Fisch

Kabeljau, Tilapia oder Thunfisch. Es erwarten dich leckere Rezepte die du vll. noch nicht kennst

Fleisch

Herzhaft köstlich und schnell zubereitete Fleischgerichte zum nachkochen

Smoothie

Stressiger Alltag? Kein Problem, dein täglicher Nährstoffbedarf ist schnell gedeckt

Reflux Formel - Dessertbuch

Naschkatzen aufgepasst. Süßes zum Nachtisch? Kein Problem, mit den Dessert Rezepten der Reflux Formel musst du auch auf die süße Nachspeise nicht verzichten.

Schnelle und einfache Rezepte für den Heißhunger zwischendurch, ohne die Symptome zu verschlimmern.

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Reflux Formel Dessertbuch
Rezeptebuch

57.00€

  • Über 50 leckere Rezeptideen
  • Schnell und einfach zubereitet
  • Abwechslungsreiches kochen
  • Symptome lindern
  • digital erhältlich
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Dessert Rezepte

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  • Über 15 leckere Nachspeisen
  • Schnell und einfach zubereitet
  • perfekt für den Heißhunger
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Häufig gestellte Fragen

Es ist natürlich von Vorteil wenn du dich ein wenig in der Küche auskennst, dennoch sind die Rezepte einfach nachzukochen.

Die Rezepte sind so zubereitet, dass sie mit einfachen Zutaten während der akuten Phase trotzdem verzehrt werden können.

Während der akuten Phase solltest du defintiv auf deine Ernährung achten. Wenn sich deine Symptome bessern, kannst du auch mal Lebensmittel mit einem niedrigeren pH-Wert verzehren.

Nein, auf keinen Fall. Die Idee hinter dem Rezeptbuch ist, den stillen Reflux mit natürlichen Optionen zu heilen und sich besser zu fühlen ohne auf Geschmack verzichten zu müssen. Sobald du dich besser fühlst, kannst du Schritt für Schritt wieder normal essen.

Es lohnt sich auf jeden Fall. Mit dem Rezeptbuch musst du dir nicht überlegen was du heute oder morgen zubereiten kannst.

Ja, aber du kannst natürlich Rezepte einfach am Desktop oder Smartphone ausrdrucken. Durch die digitale Form, hast du die Rezepte überall zu jeder Zeit bei dir.

Natürlich nicht. Du solltest aber wissen was du während der akuten Phase essen darfst und was nicht. Das Rezeptbuch in Kombination mit der Reflux Formel ist hier hilfreich. Denn dadurch siehst du in der Lebensmittelliste was du essen darfst und wovon du die Finger lassen solltest.

Definitiv, denn die Ernährung ist ein wichtiger Schlüssel zur Genesung. Das Rezeptebuch gibt dir zahlreiche Ideen, was du während der akuten Phase essen kannst und gleichzeitig reguliert es die Symptome.

Absolut, diese Rezepte wurden eigentlich für Menschen die an stillen Reflux leiden angepasst. Dh. kochst du nach diesen Rezepten stoppst du den stillen Reflux oder reduzierst die Symptome stark. Daher wirken diese Rezepte ebenfalls sehr effektiv zur Behandlung von Sodbrennen.

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